ST SYMPHORIEN DE LAY
LES LUNDIS DE LA SOPHROLOGIE - Hélène LEYLAVERGNE
Découverte des outils permettant la relaxation et l'évacuation des tensions, dynamique de la confiance en soi, prise de conscience de ses qualités, reconnaissance, acceptation et gestion des émotions, détachement du besoin de reconnaissance des autres, savoir dire non et respect, regard différent sur les événements de la vie, gestion de la douleur, suppression des phobies simples, découverte des outils pour gérer les crises d'angoisse et les attaques de panique
Bras de Fer
